Le développement personnel de tout individu occupe une place importante dans sa vie. Plusieurs techniques permettent d’y parvenir dont l’équicoaching. Il s’agit d’une technique qui met en relation l’homme et le cheval afin de lui permettre de développer certaines compétences. Il est surtout utile sur le plan professionnel.
Plan de l'article
Ce qu’il faut savoir de l’équicoaching
L’Equicoaching est une technique dont le but est d’assister ou d’accompagner une personne en se servant du cheval. Encore appelé Horse coaching, il consiste en un accompagnement dont l’assistance est faite par un cheval. Cette activité a pour objectif un développement personnel mais également professionnel. L’équicoaching est assuré par un équicoach, ce dernier ne joue pas le rôle principal qui revient au cheval.
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Le cheval a été choisi à cause de ses nombreux atouts. D’abord, il a une grande capacité d’adaptation quel que soit le milieu dans lequel il se retrouve. En plus, il possède des capacités sensorielles grâce auxquelles il se fait une idée de la personne en face de lui. Il peut ainsi savoir si cette dernière constitue un danger pour lui. De la même façon, il peut se sentir en confiance avec une autre personne. Le cheval est donc en mesure de détecter des signes d’agressivité ou de danger chez quelqu’un.
En plus de cela, le cheval est un animal avec lequel il faut privilégier la communication. Celle-ci étant un vecteur de réussite dans tous les domaines de la vie, elle est à cultiver. Dans une entreprise, elle permet la cohésion entre les collaborateurs. Ce sont tous ces atouts qui sont développés sur une personne par l’équicoaching.
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Les bienfaits de l’équicoaching sur le développement personnel
L’équicoaching est une méthode qui permet de développer sa personnalité. Elle a des effets positifs sur la confiance en soi, l’estime de soi et la communication.
Avec le cheval comme partenaire, l’équicoach incite la personne coachée à travailler son leadership, sa capacité à gérer ses émotions et sa prise de décision. Le but est donc d’augmenter les compétences personnelles du sujet pour qu’il soit plus performant dans son environnement professionnel. Quelques-uns des bienfaits précis sont :
• La diminution du stress : en se concentrant sur leur respiration pendant les exercices avec le cheval, les participants apprennent à gérer leur stress au quotidien.
• Le renforcement de l’estime de soi : avoir réussi un objectif avec un animal aussi imposant que le cheval procure une fierté personnelle immense et contribue donc aussi à augmenter l’estime que nous avons de nous-mêmes.
• L’amélioration des relations interpersonnelles : ceci est issu notamment du fait que lors des activités proposées par l’équicoach, il faut collaborer avec d’autres personnes pour atteindre un but commun.
Effectivement, durant les séances d’équicoaching, on travaille beaucoup sur la relation humain-animal mais aussi entre êtres humains grâce aux différents exercices mis en place par l’équicoach. Les sujets apprennent ainsi à entrer en contact avec eux-mêmes et avec leurs émotions, mais aussi à créer des liens solides entre eux.
Aussi bien auprès d’un public particulier que professionnel, l’équicoaching est une méthode qui permet de mieux se connaître et d’améliorer son comportement dans le monde. Les bienfaits du cheval quant à la réussite du processus de coaching sont indéniables et des résultats impressionnants ont été enregistrés chez plusieurs personnes ayant fait recours à cette pratique innovante.
Comment se déroule une séance d’équicoaching ?
• La première étape est la prise de contact entre le coach et le sujet. Cette phase permet à l’équicoach de comprendre les attentes et les besoins du client afin d’adapter son accompagnement. Le coach pose des questions sur la personnalité, les habitudes de vie ou encore la relation aux autres pour bien cerner sa manière de fonctionner.
• Vient ensuite la deuxième étape qui consiste en une rencontre avec le cheval choisi pour l’exercice. Il s’agit ici de créer un lien avec l’animal avant toute chose. C’est dans cette phase que sont mis en place différents exercices plus ou moins difficiles selon le niveau du participant. Les activités peuvent être très variées comme faire évoluer plusieurs participants autour du cheval sans toucher ses pieds, diriger celui-ci sur un parcours précis ou encore simplement communiquer avec lui.
• Lors de la troisième et dernière étape, on prend un moment pour discuter des résultats obtenus durant chaque exercice afin que chacun puisse prendre conscience des acquis qu’il a pu avoir pendant ce temps passé auprès du cheval.
Si vous devez participer à une séance d’équicoaching, vous devez porter des vêtements confortables et adaptés à la pratique sportive, ainsi que des chaussures fermées pour assurer la sécurité du participant.
On peut dire que l’équicoaching est une méthode innovante qui permet de travailler sur soi-même grâce au cheval comme partenaire. Les bienfaits sont nombreux tant sur le plan professionnel que personnel. Il offre un accompagnement original et efficace pour améliorer ses compétences relationnelles tout en se reconnectant avec soi-même dans une ambiance ludique et conviviale.
